النصائح التى يجب اتباعها لسلامة العين في فصل الصيف

النصائح التى يجب اتباعها لسلامة العين في فصل الصيف
النصائح التى يجب اتباعها لسلامة العين في فصل الصيف

يعد الصيف وقتًا رائعًا للخروج في الهواء الطلق والاستمتاع ببعض أشعة الشمس والاستمتاع بالسباحة وحفلات الشواء والاجتماعات العائلية ، ومع خروج المدرسة للموسم والإجازات والأيام الطويلة ، يشعر الصيف أحيانًا بالراحة ، ولكن هذا ليس وقت التراخي في سلامة العين ، ومن الضروري الاستمرار في اتخاذ خيارات جيدة لحماية بصرك والحفاظ على صحة عينيك .

  قضايا سلامة العين في الصيف :

خلال أشهر الصيف قد لا تكون سلامة العين هي الشغل الشاغل لنا ، ولكن هناك العديد من المخاطر المحتملة على أعيننا ، ويساعدك فهم ما يمكن أن يؤثر على صحة عينيك وفعل ما بوسعك لحماية عينيك في الحفاظ على رؤية صحية طوال العام

  قد تؤثر أشهر الصيف على صحة العين بالطرق التالية :


  • التهابات العين وتهيجها :

    السباحة في البحر أو حمام السباحة هو وسيلة رائعة للتغلب على حرارة الصيف والاستمتاع ببعض المرح ولكن المواد الكيميائية أو مسببات الأمراض يمكن أن تكون ضارة أيضًا لعينيك ، ويمكن أن تؤدي الكائنات الحية الدقيقة في الأنهار والبحيرات إلى إصابة العين ، ويمكن للكلور والمواد الكيميائية أيضًا أن تهيج العينين .

  • أضرار أشعة الشمس :

    قد يكون ضوء الشمس لطيفًا لكن التعرض المفرط يمكن أن يزيد من خطر الإصابة بأمراض معينة في العين مثل إعتام عدسة العين والضمور البقعي ، ويمكن لنوعين رئيسيين من الأشعة فوق البنفسجية القادمة من الشمس الي إتلاف العينين ، وقد تؤدي أشعة (UVA) إلى تلف البقعة وتؤثر على الرؤية المركزية ، قد تسبب أشعة (UVB) ضررًا أكثر من ( UVA) ويمكن لأشعة(UVB) أن تلحق الضرر بالعدسة والقرنية ، بالإضافة إلى ذلك يمكن أن يتسبب كلا النوعين من الأشعة في الإصابة بسرطان الجلد على الجفون .

  • إصابات العين :

    الصيف هو وقت رائع لإنجاز بعض مشاريع تحسين المنزل ، ولكن إذا لم تستخدم نظارات السلامة المناسبة فأنت معرض لخطر إصابة العين ، وتتطلب مشاريع تحسين المنزل التي قد تؤدي إلى تطاير الحطام أو المواد في العين الي نظارات واقية .

 نصائح سلامة العين الصيفية :

 لا يزال بإمكانك الاستمتاع بجميع الاحتفالات والأنشطة الصيفية مع الحفاظ على صحة عينيك.ولكن ضع في اعتبارك النصائح التالية:

  • حماية العين قبل النزول إلى حمام السباحة :

    عندما تذهب للسباحة احمي عينيك وارتدى نظارات السباحة لكل من حمامات السباحة الداخلية والخارجية ، وتعتبر النظارات الواقية مفيدة أيضًا في المياه العذبة ، مثل البحيرات والأنهار ، وأيضًا لا تسبح بالعدسات اللاصقة لأن ذلك قد يزيد أيضًا من خطر الإصابة بالعدوى .

  • ارتداء النظارات الشمسية :

    من الضروري محاولة حماية عينيك من الأشعة فوق البنفسجية على مدار السنة ، ففي الصيف تكون الأيام أطول وتكون الشمس أقوى من أوقات العام الأخرى ، ويوصي المعهد الوطني للعيون بارتداء النظارات الشمسية التي تحتوي على 99 إلى 100 بالمائة من الحماية من الأشعة فوق البنفسجية ، ومن المفيد أيضًا ارتداء قبعة واسعة الحواف لحجب المزيد من الأشعة .

  • استخدم نظارات مخصصة لأداء مهام معينة :

    يمكن أن يؤدي ارتداء نظارات السلامة عند القيام بمشاريع منزلية أو المشاركة في رياضات معينة إلى تقليل مخاطر إصابات العين بشكل كبير ، وعندما يتعلق الأمر بتحسين المنزل فإن نوع النظارات المطلوبة يعتمد على المشروع الذي تقوم به ، وتوصي احدث الدراسات الطبيه بارتداء نظارات واقية تلبي المعايير التي وضعها المعهد الوطني الأمريكي للمعايير ، ويجب ارتداء نظارات السلامة إذا كنت ستنفذ مشروعًا ينطوي على مخاطر التعرض لمقذوفات أو حطام متطاير أو مواد كيميائية خطرة قد تلحق الضرر بالعيون .

  • الاحتفال بأمان :

    قد يجلب الصيف أنواعًا مختلفة من الاحتفالات من التخرج إلى عيد الاستقلال ، وإذا كانت الألعاب النارية جزءًا من الاحتفالات فاترك الأمر للمحترفين ولا تحاول إطلاق الألعاب النارية بنفسك ، فالألعاب النارية تسبب آلاف الإصابات سنويًا ، وأكثر من نصف الإصابات تنطوي على حروق ، وقد تتأثر أجزاء مختلفة من الجسم بما في ذلك العينان ، ووفقًا للجنة سلامة المنتجات الاستهلاكية بالولايات المتحدة في عام 2017 ، كانت حوالي 14 بالمائة من إصابات الألعاب النارية في العيون ، وفي بعض الحالات يمكن أن تكون صدمة العين شديدة بما يكفي لتسبب فقدان البصر

تعليقات