معرفة ما يمكننا فعله للحفاظ على صحة العيون مع تقدمنا في السن!

معرفة ما يمكننا فعله للحفاظ على صحة العيون مع تقدمنا في السن!
معرفة ما يمكننا فعله للحفاظ على صحة العيون مع تقدمنا في السن!


البصر هو واحد من العديد من الأشياء التي تتغير مع تقدمنا في العمر.

العمر هو أكبر عامل خطر للعديد من حالات العين المزمنة أو التي تهدد البصر ، ولهذا السبب من المهم جدًا أن تكون على اطلاع وقادر على التعرف على علامات فقدان البصر المرتبط بالعمر ،و من المهم أيضًا معرفة ما يمكننا فعله للحفاظ على صحة أعيننا مع تقدمنا في السن!

الظروف المهددة للعمر والبصر.

تصبح حالات العين مثل اعتلال الشبكية السكري وإعتام عدسة العين والزرق وانفصال الشبكية والتنكس البقعي أكثر احتمالا كلما تقدمنا في السن ، ويمكن تأخير العديد منها أو معالجتها أو عكسها في بعض الحالات كما أن العلم والتكنولوجيا يتحسنان باستمرار لذلك يمكن أن تتحسن التوقعات لظروف مثل هذه في السنوات القادمة ، وبغض النظر عن أي شيء فإن الاكتشاف المبكر أمر بالغ الأهمية وهذا هو سبب أهمية إجراء فحوصات العين المنتظمة.

 الشيخوخة والتغيرات الطفيفة النموذجية في الرؤية.

في ملاحظة أقل دراماتيكية يمكن أن يكون للشيخوخة أيضًا تأثيرات أصغر على بصرنا ، وإنهم ليسوا بهذه الجدية لكن يمكنهم بالتأكيد التعود عليها. لذا دعنا نتناول بإيجاز أكثرها شيوعًا:

  • انخفاض إفراز الدموع

    دموعنا مهمة للحفاظ على صحة أعيننا وحمايتها من المهيجات الخارجية ،لذا تأكد من التحدث إلى طبيب العيون إذا كنت تعاني من أعراض جفاف العين.

  • صعوبة في رؤية الطباعة الصغيرة والتفاصيل الدقيقة.

    سيحتاج معظمنا إلى نظارات ثنائية البؤرة أو نظارات للقراءة مع تقدمنا في السن بسبب ان العدسات الموجودة في أعيننا تصبح أقل مرونة ، وهذا ما يسمى بقصر النظر الشيخوخي.

  • الحساسية للضوء

    وهذا من علامات تغيير الرؤيه المرتبطه بالعمر.

بحاجة إلى مزيد من الضوء للرؤية.

مع تقدمنا في السن نحتاج إلى مزيد من الضوء لنرى بوضوح لذلك قد تبدأ حياتك في إستخدام المزيد من مصابيح القراءة .

 ما يمكنك القيام به من أجل بصرك.

الذهاب إلى طبيب العيون بانتظام هو إحدى الطرق للمساعدة في الحفاظ على صحة الرؤية في سن الشيخوخة ولكن هناك الكثير ، ويمكن أن يكون للعيش بأسلوب حياة صحي تأثير كبير بما في ذلك الحفاظ على النشاط وتناول الأطعمة الصحية وتجنب العادات الضارة مثل التدخين ، ومن المهم أيضًا ارتداء النظارات الشمسية الواقية من الأشعة فوق البنفسجية أثناء الخروج في الشمس لأن الضرر الناتج عن الأشعة فوق البنفسجية .

تعليقات