التناقص التدريجي للنظر هو أمر شائع يمكن أن يؤثر على جودة الحياة اليومية وإذا كنت تعاني من تدهور تدريجي في النظر فإليك بعض النصائح للتعامل مع هذا الوضع بشكل فعال: زيارة الطبيب بانتظام الفحوصات الروتينية : تأكد من زيارة طبيب العيون بانتظام لإجراء فحوصات شاملة ، فالكشف المبكر عن مشاكل العين يمكن أن يساعد في إدارة التدهور بفعالية. متابعة التغيرات : أبلغ طبيبك بأي تغييرات في رؤيتك فوراً، مثل الضبابية، أو رؤية هالات حول الأضواء، أو صعوبة القراءة. استخدام النظارات أو العدسات التصحيحية الوصفة الطبية المناسبة : تأكد من أن نظارتك أو عدساتك اللاصقة محدثة وفقًا للوصفة الطبية. النظارات الشمسية : ارتداء النظارات الشمسية لحماية عينيك من الأشعة فوق البنفسجية الضارة. التغذية السليمة الأطعمة الغنية بالفيتامينات : تناول الأطعمة الغنية بالفيتامينات والمعادن المفيدة للعين مثل فيتامين A، C، وE، و