كيفية المحافظة على العيون في فصل الشتاء البارد ؟

يمثل الشتاء تحديات مختلفة لعينيك بين الطقس البارد ، والمزيد من الوقت الذي يقضيه في الداخل ، والهواء الجاف ، يمكن أن يؤدي إلى زيادة مشاكل العين ولكن باتباع خطوات معينة يمكنك الاعتناء بعينيك جيدًا في الشتاء وتقليل خطر الإصابة بمشاكل في العين ، لا يُصاب الجميع بمشاكل في العين خلال الأشهر الباردة.

يعتمد مدى تأثير الشتاء على العين على عدة عوامل مثل :

 مشاكل العين الحالية :

• مشاكل العين الحالية :

  إذا كنت تعاني من مشاكل معينة في العين ، فقد تزيد في الطقس البارد. على سبيل المثال ، يمكن أن يصبح جفاف العين أكثر حدة بسبب ظروف الهواء البارد والجاف.

• المناخ:

  من المحتمل ألا يسبب الطقس الشتوي في المناخات الدافئة نفس مشاكل الشتاء القاسي في الشمال الشرقي.

• الوقت الذي تقضيه في الخارج:

  إذا كنت تعمل أو تلعب بالخارج خلال فصل الشتاء ، فقد تواجه مشاكل في العين أكثر من أي شخص موجود في الداخل في الغالب.

كيف يمكن أن يؤثر الطقس البارد على العيون؟

تأثير الطقس البارد على العيون 

• التمزق الزائد.

  يمكن أن يحدث التمزق الزائد بسبب الهواء البارد والطقس العاصف ما يمكن أن يحدث هو أن الهواء البارد يؤدي إلى زيادة تبخر دموعك وهذا يسبب لعينيك فقط وسادة رقيقة من الدموع بما أن الدموع تساعد في حماية العين ، يتم تحفيز الغدة الدمعية وتزيد من إفراز الدموع.

• الرؤية ضبابيه

  إذا انخفضت درجات الحرارة بشكل منخفض جدًا ، فقد يؤدي ذلك إلى رؤية ضبابية.

  درجات الحرارة شديدة البرودة تقيد الأوعية الدموية في أجزاء مختلفة من الجسم إذا أصبح تدفق الدم إلى العينين مقيدًا ، فقد يؤثر ذلك على الرؤية ويؤدي إلى تشوش الرؤية

  ليس هناك الكثير مما يمكنك فعله للتحكم في درجة الحرارة بالخارج ، ولكن قد تتمكن من الحد من الوقت الذي تقضيه في الهواء الطلق عندما يكون الجو باردًا في الخارج

• التهابات العين

  يمكن أن تحدث التهابات العين في أي وقت من السنة ، ولكن عندما يتجمع المزيد من الناس في الداخل ، قد يكون من الأسهل نشر الجراثيم التي يمكن أن تسبب التهاب العين.

  يمكن أن تحدث التهابات العين بسبب عدوى فيروسية أو بكتيرية أو فطرية يمكن أن تؤدي العدوى الشائعة مثل البرد أو الأنفلونزا ، إلى التهاب الملتحمة في العين وتؤدي إلى التهاب العين

• زيادة في جفاف العين.

  وجدت الأبحاث المنشورة في مجلة طب العيون أن متلازمة العين الجافة تم تشخيصها في كثير من الأحيان خلال فصلي الشتاء والربيع مقارنة بأوقات أخرى من العام.

  غالبًا ما تكون الرطوبة أقل في الشتاء ، مما يساهم أيضًا في الجفاف.

  عند الجلوس أمام المدفأة أو وجود سخان فإن وجود الهواء بالقرب من وجهك ، يمكن أن يجفف العيون أكثر

ما يمكنك فعله إذا كنت تعاني من جفاف العين

• حاول تجنب الهواء الموجه من المدفأة أو مجفف الشعر نحو عينيك.
• استخدم قطرات العين المرطبة لإضافة الرطوبة إلى عينيك

قد يساعدك ارتداء النظارات الشمسية أثناء النهار الي زياده جفاف العين واذا كنت تشارك في الرياضات الشتوية ، فارتدي نظارات واقية.