كيف تؤثر الأشعة فوق البنفسجية علي البصر .

يمكن للأشعة فوق البنفسجية سواء من أشعة الشمس الطبيعية أو الأشعة فوق البنفسجية الاصطناعية أن تلحق أضرارًا بالغة بعينيك ، وربما يفهم معظم الناس الصلة بين الأشعة فوق البنفسجية وسرطان الجلد لكن الكثيرين أقل وعياً بالعلاقة بين الأشعة فوق البنفسجية وتلف العين ، ومع زيادة مستويات الأشعة فوق البنفسجية التي تصل إلى سطح الأرض من المهم اتخاذ الاحتياطات اللازمة لحماية عينيك.

 ما هو ضوء الأشعة فوق البنفسجية؟

يأتي الخطر الأساسي الذي تتعرض له الشمس علينا في صورة الأشعة فوق البنفسجية أو الاشعاع الشمسي، والأشعة فوق البنفسجية هي أحد مكونات الإشعاع الشمسي ، يمكن للمصادر الاصطناعية مثل آلات اللحام وأسرّة الدباغة والليزر أيضًا إطلاق الأشعة فوق البنفسجية ، وهناك ثلاثة أنواع من الأشعة فوق البنفسجية وهي :-

• الاشعه فوق البنفسجيه من النوع أ.
• الاشعه فوق البنفسجيه من النوع ب.
• الاشعه فوق البنفسجيه من النوع ج.

وتمتص طبقة الأوزون الأشعة فوق البنفسجية من النوع ( ج ) ،  ولا تشكل أي تهديد ، ويمكن أن يكون للأشعة فوق البنفسجية من النوع ( أ ، ب ) آثار ضارة طويلة وقصيرة المدى على العينين والرؤية.

كيف تؤثر الأشعة فوق البنفسجية على البصر؟

يمكن أن يؤذي كل من التعرض الطويل والقصير للأشعة فوق البنفسجية العينين ، ويؤثر على الرؤية ، ويضر بصحة العين بشكل عام.

هناك العديد من أمراض وحالات العين التي تسببها أو تفاقمت بسبب التعرض للأشعة فوق البنفسجية ، مثل:

• الضمور البقعي.

  يحدث التنكس البقعي (AMD) بسبب تلف شبكية العين بمرور الوقت وهو السبب الرئيسي للعمى المرتبط بالعمر ، ويزيد التعرض الطويل للأشعة فوق البنفسجية من خطر الإصابة بالتنكس البقعي.

• إعتام عدسة العين.

  إعتام عدسة العين هو غشاوة في عدسة العين الطبيعية - جزء العين الذي يركز الضوء الذي نراه ، وتزيد الأشعة فوق البنفسجية ، وخاصة الأشعة فوق البنفسجية من النوع B ، من خطر الإصابة بأنواع معينة من إعتام عدسة العين ، وتشير التقديرات إلى أن 10٪ من جميع حالات إعتام عدسة العين تُعزى مباشرة إلى التعرض للأشعة فوق البنفسجية.

• الظفرة.

  غالبًا ما يُطلق على الظفرة اسم "عين سيرفر" ، وهي عبارة عن ورم وردي غير سرطاني يتشكل على طبقة الملتحمة فوق بياض العين. يُعتقد أن الأشعة فوق البنفسجية المنبعثة من الشمس عامل في تطور هذه النموات.

• سرطان الجلد.

  يرتبط سرطان الجلد في الجفون وحولها أيضًا بالتعرض للأشعة فوق البنفسجية لفترات طويلة.

• التهاب القرنية الضوئي.

  يُعرف التهاب القرنية أيضًا باسم حروق الشمس في القرنية أو "العمى الثلجي" ، وهو ناتج عن التعرض قصير المدى لأشعة UV-B ، ويمكن أن تتسبب ساعات العمل الطويلة على الشاطئ أو التزلج بدون حماية مناسبة للعين في حدوث هذه المشكلة ، يمكن أن يكون مؤلمًا جدًا وقد يتسبب في فقدان البصر بشكل مؤقت.

 من يصبح عرضة للخطر؟

الجميع (بما في ذلك الأطفال) معرضون لخطر تلف العين من الأشعة فوق البنفسجية التي يمكن أن تؤدي إلى فقدان البصر ، وأي عامل يزيد من مقدار الوقت الذي تقضيه في الشمس سيزيد من مخاطر إصابتك.

إذا أجبت بنعم على أكثر من سؤال من هذه الأسئلة فقد تكون أكثر عرضة لضرر الأشعة فوق البنفسجية للعين :

• هل تقضي ساعات طويلة في الشمس؟ (التزلج ، تسلق الجبال ، السباحة ، على الشاطئ )؟
• هل خضعت لجراحة إعتام عدسة العين (في إحدى العينين أو كلتيهما) أم أنك مصاب باضطراب في الشبكية؟
• هل تتناولين أدوية معينة مثل التتراسيكلين وأدوية السلفا وحبوب منع الحمل ومدرات البول والمهدئات (التي تزيد من حساسية العين للضوء)؟
• هل أنت عامل لحام أو تقني طبي أو تعمل في فنون الجرافيك أو في تصنيع لوحات الدوائر الإلكترونية؟

 كيف يمكنك حماية عينيك من الأشعة فوق البنفسجية؟

يمكن أن تأتي الأشعة فوق البنفسجية من عدة اتجاهات إنها تشع مباشرة من الشمس لكنها تنعكس أيضًا من الأرض من الماء والثلج والرمل وغيرها من الأسطح اللامعة.

ارتدي واقيًا مناسبًا للعين وقبعات لحجب الأشعة فوق البنفسجية لتوفير حماية لعينيك بالاضافة إلى إرتداء النظارات الشمسية التى تساعد في :

• حجب 99 إلى 100 في المائة من الأشعة فوق البنفسجية .
• حجب 75 إلى 90 بالمائة من الضوء المرئي.

إذا كنت تقضي الكثير من الوقت بالخارج في ضوء الشمس الساطع فإن الالتفاف حول الإطارات يمكن أن يوفر حماية إضافية من الإشعاع الشمسي الضار ولا تنسي حماية أطفالك لأنهم عادةً ما يقضون وقتًا أطول في الشمس من البالغين.