النظارات الشمسية لحماية العين من أشعة الشمس

نميل إلى قضاء المزيد من الوقت في الهواء الطلق في أشهر الصيف الدافئة مما يعرض أعيننا لمزيد من أشعة الشمس والأشعة فوق البنفسجية الضارة التي تأتي معها ، والنظارات الشمسية التي تحجب الأشعة فوق البنفسجية رائعة لحماية أعيننا في جميع الفصول وخاصة في فصل الصيف.

 ماذا تفعل الأشعة فوق البنفسجية لأعيننا؟

يمكن أن يؤثر ضوء الشمس على أعيننا حتى عندما لا نحدق فيها مباشرة ، ومن الممكن في الواقع أن تصاب بحروق الشمس على سطح أعيننا تمامًا مثلما يمكن أن نتعرض لحروق الشمس على بشرتنا ، ويطلق عليه التهاب القرنية الضوئية وتشمل الأعراض الاحمرار والتمزق وعدم وضوح الرؤية والحساسية للضوء والإحساس بالرمل عند الوميض ، وإنها أيضًا مشكلة المتزلجين على الجليد بسبب الضوء المنعكس عن المنحدرات (وهذا هو سبب تسميته "بالعمى الثلجي") تخلق الشواطئ الرملية المشرقة تأثيرًا مشابهًا.

 أضرار الأشعة فوق البنفسجية تتراكم على مدى العمر

التعرض للأشعة فوق البنفسجية له تأثير تراكمي علينا إذا تعرضت أعيننا للكثير من التعرض على مر السنين فإن ذلك يزيد من خطر الإصابة بحالات تهدد البصر مثل الضمور البقعي وإعتام عدسة العين ، وكما أنه يجعلنا أكثر عرضة للإصابة بحالات مثل الظفرة (وتسمى أيضًا عين سيرفر) والنمو المفرط للأنسجة الصافية لبياض العين نحو القزحية والبينغيكولا وهي نتوءات صفراء أو بيضاء تتشكل في بياض العين. عيون.

 النظارات الشمسية لحماية العين من الاشعة فوق البنفسجية

يجب أن يكون الهدف الرئيسي عند اختيار النظارات الشمسية هو الحماية من الأشعة فوق البنفسجية ، وتحقق من البيانات للتأكد من أنه يقول شيئًا مثل "يحجب ما لا يقل عن 99٪ من الأشعة فوق البنفسجية الطويلة والمتوسطة الحجم." العدسات الأكبر هي أيضًا أفضل لأنها توفر تغطية أكبر ، وتعد العدسات المستقطبة خيارًا أغلى ثمناً ولكنه فعال للغاية إنها تشبه إلى حد ما ستائر النوافذ المجهرية لأنها تحجب الضوء القادم من اتجاهات معينة ، مثل الانعكاس عن السيارات أو سطح الماء.

يمكنك اختبار ما إذا كانت العدسات مستقطبة من خلال النظر إلى هاتفك من خلالها وتدويرها لمعرفة ما إذا كانت الألوان تتغير.

 التقليل من التعرض للأشعة فوق البنفسجية بطرق أخرى

تعتبر النظارات الشمسية وسيلة دفاع مهمة ضد التعرض للأشعة فوق البنفسجية ولكنها ليست الوحيدة.

فيما يلي بعض الطرق الأخرى التي يمكننا من خلالها حماية أعيننا وبشرتنا من الشمس:

• ابقي بعيدًا عن الشمس خلال أكثر ساعات النهار سطوعًا (حوالي الساعة 10 صباحًا إلى 4 مساءً).
• استخدم واقي الشمس بانتظام (ويفضل أن يكون معتمدًا من طبيب الأمراض الجلدية).
• احمي عينيك ورأسك بقبعات واسعة الحواف.
• ارتداء نظارات للوقاية من الاشعة فوق البنفسجية