ما يجب معرفته عن أضرار فرك العين علي الرؤية

هل وجدت نفسك يومًا تفرك عينيك وأنت تستيقظ في الصباح؟

عندما تكون أعيننا متعبة أو متهيجة قد تكون غريزتنا الأولى هي فركها للراحة على الرغم من أنه يبدو غير ضار، إلا أن هذا الإحساس الضئيل بالتخفيف قد يكون له تكلفة جسيمة على رؤيتك.

لماذا نفرك أعيننا؟

غالبًا ما نفرك أعيننا عندما تكون متهيجة إما من الجفاف أو الإرهاق أو من المهيجات الخارجية مثل الغبار أو المواد المسببة للحساسية ، وغالبًا ما تصبح العيون المتعبة والمرهقة جافة ،نتيجة لذلك يساعد فرك عينيك بلطف على تحفيز إفراز الدموع مما يساعد على ترطيب العين الجافة أو الحكة ، وفرك عينيك لا يساعد فقط في إنتاج الدموع لتوفير الراحة والمثير للدهشة أنه يمكن أن يساعد في تخفيف التوتر أيضًا.

يمكن أن يؤدي الضغط على مقلة العين إلى تحفيز العصب المبهم مما يؤدي إلى إبطاء معدل ضربات القلب وتخفيف التوتر عن طريق تحفيز رد الفعل العيني ، وعلى الرغم من الفوائد المرتبطة بتدليك العين اللطيف من حين لآخر فإن فرك عينيك يمكن أن يضر أكثر مما ينفع.

أضرار فرك العينين:

اليكي بعض من اضرار فرك عينيك:-

• تنتقل البكتيريا من يديك إلى عينيك.

  نستخدم أيدينا في كل شيء تقريبًا على مدار اليوم من العمل على جهاز الكمبيوتر الخاص بك إلى التنظيف في جميع أنحاء المنزل يتم الاحتكاك مع مجموعة من البكتيريا.

  في أي وقت نلمس أعيننا دون غسل أيدينا فإننا نجازف بنقل تلك البكتيريا وتعريض أعيننا للعدوى ، وإذا كنت تفرك عينيك لتخفيف الحساسية فقد تزيد الأمر سوءًا يمكن أن تنحصر المواد المسببة للحساسية في رموشك وعند فركها يمكن أن تنتقل إلى سطح العين.

• فرك عينيك يمكن أن يسبب الهالات السوداء.

  مع تقدمنا في السن يعد الجلد المحيط بالعيون من أولى المناطق التي تظهر عليها علامات الشيخوخة ، ويمكن أن يتسبب فرك عينيك في تكسير الأوعية الدموية الدقيقة الموجودة تحت سطح الجلد مما يؤدي إلى ظهور الهالات السوداء والانتفاخ ويمكن أن يساهم أيضًا في ظهور التجاعيد المبكرة وتدلي الجفون ، وعلى الرغم من أن فرك العين يمكن أن يكون عاملاً مساعدًا إلا أن تلك الهالات السوداء - المعروفة أيضًا باسم الدوائر المحيطة بالحجاج – يمكن أن تكون ناجمة أيضًا عن المرض والحساسية وتعاطي التبغ لفترات طويلة واستهلاك الكحول وحتى تناول الملح الزائد.

  مقاومة الرغبة في فرك عينيك وتجنب المواد مثل التبغ والكحول يمكن أن يبقي الجلد حول عينيك منتعشًا وحيويًا.

• يمكن أن يسبب الفرك ضغطًا زائدًا.

  حتى الفرك الخفيف يمكن أن يضاعف الضغط في عينيك ويمكن للأنشطة مثل إزالة المكياج أو مسح الدموع أن تضيف المزيد من الضغط ، ويمكن أن يؤدي فرك العين العدواني إلى زيادة ضغط العين بما يصل إلى 20 مرة ، وبالنسبة لمعظم الناس سيعود الضغط إلى طبيعته بعد الانتهاء من الفرك لكن البعض ممن يعانون من حالات معينة في العين يخاطرون بإلحاق ضرر خطير بالرؤية.

  يمكن للأشخاص الذين يعانون من قصر النظر التدريجي وهو نوع شائع من قصر النظر أن يجدوا أن الاحتكاك المفرط يؤدي إلى تفاقم رؤيتهم ، وفي بعض الحالات قد تنفصل شبكية العين عن مؤخرة العين بسبب الضغط الشديد ، ويمكن أن يؤذي الفرك الجزء الأمامي من العين أيضًا يمكن أن يؤدي الجمع بين الضغط المبذول وحركة فرك اليد إلى إتلاف القرنية ، وقد يتسبب هذا في حدوث تمزق أو إضعاف القرنية وتشوهها مما يؤدي إلى حالة تسمى القرنية المخروطية كلاهما يسبب فقدان كبير في الرؤية.