هل يمكنك تفتيح عينيك بشكل طبيعي ( أخطار تبييض الصلبة)

 ما هي الصلبة؟

الصلبة هي الجزء الأبيض من عينك الذي تراه حول القزحية (الجزء الملون الذي يضم تلميذك).

البشر هم في الواقع الرئيسيات الوحيدة التي لديها صلبة مرئية يعتقد أنها تترافق مع مكانتنا كأكثر الكائنات الاجتماعية.

تتيح لك رؤية بياض العين معرفة المكان الذي ينظر إليه شخص ما وإظهار المشاعر وتشجيع التواصل بشكل أفضل ويفترض الخبراء أن ظهور الصلبة البشرية (الجمع) هو ما أدى إلى رفع مستوى وجودنا كنوع اجتماعي وإلى جانب فوائد التواصل الاجتماعي تُعد الصلبة أيضًا مؤشرًا رائعًا على صحة الشخص مع اختلاف الألوان ووضوح الأوعية الدموية مما يشير إلى مجموعة من المضاعفات الصحية ويمكن أن تشير الصلبة الصلبة الحمراء إلى جفاف العين أو الأوعية الدموية غير الطبيعية في أماكن أخرى من الجسم أو يمكن أن تشير إلى أن شخصًا ما كان يبكي مما يسلط الضوء مرة أخرى على الوظيفة الرئيسية للصلبة في التنشئة الاجتماعية. يمكن أن تكون الصلبة ذات اللون الأصفر هي أول علامة على وجود خطأ ما في وظائف الكبد أو البنكرياس ويجب أخذها على محمل الجد.

بدون أن تكون الصلبة الواضحة جدًا قد تستغرق بعض هذه الحالات الصحية وقتًا أطول للكشف عنها كما أظهرت العديد من الدراسات أنه كلما كانت صلبة الشخص أكثر بياضًا كانت أكثر صحة وجاذبية كما تم تصنيفهم أيضًا على أنهم أصغر سنًا من الأفراد ذوي العيون الحمراء والصفراء.

يُنظر إلى الصلبة البيضاء جنبًا إلى جنب مع الأسنان البيضاء والجلد الصافي والشعر الناعم على سبيل المثال لا الحصر على أنها مؤشرات للصحة والجمال في مجتمع اليوم وليس من الغريب أن يبحث الناس الآن عن طرق لجعل صلبتهم تبدو أكثر بياضًا وإشراقًا وهناك عدد من الطرق لكل من النتائج الفورية والنهج طويلة المدى بعضها طبيعي بينما يتضمن البعض الآخر التدخل الطبي. سنناقش جوانب السلامة الخاصة بهم هنا إلى جانب الفعالية.

 ما الذي يساهم في احمرار العيون؟

أولاً من المهم أن نفهم بالضبط سبب احمرار العيون.

يمكن أن يكون السبب عددًا من العوامل مثل:

• التعرض للشاشات الرقمية
• سوء التغذية ونقص الفيتامينات
• الحساسية
• التدخين
• استهلاك الكحول بكثرة
• تناول كميات كبيرة من الكافيين
• قلة النوم
• الحد الأدنى من رمش وتزييت العينين
• اضرار اشعه الشمس
• مرض جفاف العين

 كيفية تبييض الصلبة بشكل طبيعي

هناك عدد من الطرق التي يستخدمها الناس لتحقيق صلبة أكثر بياضًا ، أولاً تغيير النظام الغذائي وهو أمر يؤثر بشدة على جميع جوانب صحتنا.

يُعتقد أن تناول الفواكه والخضروات الصفراء والبرتقالية يمنع احمرار الصلبة هذا لأنها غنية بمضادات الأكسدة والفيتامينات التي تعزز صحة العين مثل الفيتامينات أ وسي  ومن المعروف أن فيتامين سي يمنع تراكم الحطام الأجنبي في عينيك بينما تحتوي الخضراوات الورقية مثل اللفت والسبانخ والبروكلي أيضًا على فيتامين أ وبيتا كاروتين مما يعزز تدفق الدم إلى عينك ويعزز صحة الأوعية الدموية ، وهو مثالي بشكل خاص للعيون الحمراء

يمكن أن يؤدي عدم شرب كمية كافية من الماء إلى جعل عينيك تبدو باهتة لأنها تعتمد على الترطيب لتليين نفسها ولضمان عمل الأوعية الدموية للعين بشكل صحيح ويمكن أن تؤدي العيون المصابة بالجفاف أيضًا إلى أمراض العيون الجافة والتي بدورها تؤدي إلى احمرار الصلبة بسبب التهيج والشيء الذي يأتي إلى جانب شرب المزيد من الماء يؤدي إلى الاستغناء عنة أو تقليل تناول الكافيين والكحول هذا يساعد على إزالة السموم من الكبد وهو جزء من الجسم يؤثر على لون الصلبة. كما أنه يساعد في ترطيب جسمك بشكل عام وإشراق عينيك ويمكن أن يؤدي التعرض الشديد للشمس إلى اصفرار بياض عينيك إنها حالة تسمى الظفرة تسببها الأشعة فوق البنفسجية التي تأتي من الشمس.

الأعراض الأخرى للظفرة هي الحكة والحرقان والإحساس بجسم غريب بالإضافة إلى تغيير لون الصلبة يمكن أن يؤدي التعرض لأشعة الشمس إلى تغيير منحنى مقلة العين الطبيعي مما يؤثر على الوصفة الطبية ويحتمل أن يتسبب في حدوث اللابؤرية.

يمكن أن تسبب الشمس أيضًا عيونًا محتقنة بالدم وبقعًا بنية اللون على الصلبة ، لذا فإن ارتداء النظارات الشمسية الواقية من الأشعة فوق البنفسجية يعد خطوة أساسية يمكنك اتخاذها لتجنب ذلك.

النوم هو أحد الأسباب الرئيسية لاحمرار العيون ويبدو أن هذه الحقيقة معروفة جيدًا. إذا رأيت شخصًا بعيون محتقنة بالدم فمن المحتمل أن تفترض أنه متعب.

الحصول على 7-8 ساعات من النوم كل ليلة يساعد عينيك على الراحة وترطيبها طوال الليل مما يكافح أعراض جفاف العين المحتملة وفي المقابل يساعد تجنب الكافيين والكحول على تحسين أنماط النوم وإراحة العيون بشكل عام.

 متلازمة رؤية الكمبيوتر 

هي حالة ناتجة عن التعرض العالي للشاشات الرقمية سواء في شكل هواتف ذكية أو أجهزة تلفزيون أو شاشات كمبيوتر عند النظر إلى الشاشات فإنك ترمش بشكل أقل مما قد يؤدي إلى جفاف العين والاحمرار المرتبط به وتشمل الأعراض الأخرى لداء الزغابات المشيمية عدم وضوح الرؤية والصداع والذي يمكن أن يحدث نتيجة جفاف العين الشديد مما يؤدي إلى تفاقم الاحمرار ويعد تقليل وقت الشاشة إحدى طرق المساعدة في هذه الأعراض - ونأمل - في تفتيح الصلبة الخاصة بك وإذا تعذر ذلك يمكنك أيضًا تغيير الإعدادات على شاشاتك لتقليل السطوع وتقليل التأثيرات القاسية على عينيك.

 إصلاحات سريعة للعيون الأكثر بياضًا

إذا كنت تريد صلبًا أخف وزنًا وأكثر إشراقًا بسرعة دون انتظار الفوائد طويلة المدى لنظام غذائي أفضل وكمية أقل من الكحول وكمية أقل من الكافيين فهناك بدائل تعمل على الفور تقريبًا وقطرات العين هي حل شائع جدًا للمشاكل التي تصاحب العين الحمراء المتهيجة. حتى أن هناك أنواعًا معينة من القطرات ذات اللون الأزرق لمقاومة الصُّلبة الحمراء. ومع ذلك فإن آثارها مؤقتة فقط وتستمر حوالي ثماني ساعات إنها تحظى بشعبية لدى الأشخاص الذين يتطلعون إلى تفتيح أعينهم لأحداث مثل حفلة أو مقابلة ولكن لا ينبغي استخدامها بانتظام هذا بسبب تقلص الأوعية الدموية في الملتحمة بشكل مصطنع مما يتسبب في ارتفاع مفاجئ بعد حوالي 8 ساعات عندما تعود عيناك إلى حالتها السابقة - وأحيانًا تكون أكثر احمرارًا من ذي قبل.

بديل آخر هو قطرات ترطيب بسيطة للعين هذا يقاوم أي احمرار يأتي مع جفاف العين بالإضافة إلى توفير الراحة من الألم والتهيج.

غالبًا ما يوصف المكياج بأنه حل سريع لتخفيف مظهر العيون الحمراء على غرار قطرات العين الزرقاء غالبًا ما يستخدم الناس مكياج العيون الزرقاء للتناقض مع احمرار الصلبة مما يجعلها تبدو أكثر بياضًا وأكثر إشراقًا ويعمل وضع الكونسيلر حول عينيك أيضًا على تفتيح المنطقة بأكملها مما يساعد في الحصول على الصلبة ذات اللون الأحمر أو الأصفر ظلال العيون ذات الألوان الفاتحة المتلألئة لها نفس التأثير خاصة إذا تم وضعها على الزوايا الداخلية هذا حل فوري أقل توغلاً وأكثر أمانًا من قطرات العين الملونة.

مخاطر تبييض العين التجميلي

كان هناك مؤخرًا ارتفاع في إجراءات تبييض العين التجميلية وهو علاج جديد إلى حد ما يتضمن تبييض الصلبة باستخدام ميتوميسين موضعي في شكل حقن وتسمى هذه العملية استئصال الملتحمة وقد قال النقاد إنها تدمر أجزاء من العين بما في ذلك أنسجة الملتحمة والخلايا الكأسية ويُعتبر في الواقع إجراءً محفوفًا بالمخاطر ومن الجدير بالذكر أن 82٪ من المرضى الذين خضعوا للعلاج يعانون من مضاعفات ومن بين هؤلاء 82٪ ، تم اعتبار 55٪ أخرى على أنها "مضاعفات خطيرة" بما في ذلك ترقق الصلبة وجفاف العينين وازدواج الرؤية مما يؤدي في بعض الأحيان إلى الحول غالبًا ما تستغرق المضاعفات شهورًا أو سنوات حتى تظهر ولكي تظهر التأثيرات الكاملة.

يمكن أن تزداد سوءًا بمرور الوقت وبما أن تبييض العين التجميلي لا يزال جديدًا نسبيًا وغير منظم فمن المستحيل تحديد الضرر الذي يمكن أن يحدث على المدى الطويل ويعتقد الخبراء أن الإجراء يمكن أن يسبب العمى في الواقع وهو أخطر مضاعفات على الإطلاق حتى تكون هناك عمليات أكثر أمانًا ومنظمة ومثبتة يجب تجنب جراحة العين التجميلية لتبييض الصلبة.

هناك طرق أخرى لتفتيح الصلبة بشكل طبيعي والتي ناقشناها بما في ذلك اتباع نظام غذائي صحي والنوم أكثر وتقليل مسببات أمراض العين الجافة و إذا تعذر ذلك فإن المكياج أو قطرات العين الزرقاء في مناسبة نادرة هي حلول مؤقتة فعالة لهذه المشكلة.