المشاكل الشائعة التى تؤثر على العين مع التقدم في العمر

التقدم في السن أمر لا مفر منه.

على الرغم من أن الشيخوخة قد تجلب بعض التغييرات الشائعة في العين ، إلا أنه لا يزال بإمكانك الحفاظ على صحة عينيك والحفاظ على رؤية جيدة ، وقد يشير إلى بداية شهر الأمريكيين الأكبر سنًا ، وإنه وقت جيد لتعلم كيفية التقدم في السن بشكل جيد والبقاء بصحة جيدة ، بما في ذلك أعيننا.

 مشاكل العين الشائعة مع تقدمك في العمر

يمكن أن تتطور معظم حالات العين أدناه في أي عمر ولكن من المرجح أن تحدث بعض أمراض  العيون مع تقدمك في السن.

 الحالات الشائعة التي قد تؤثر على العين مع التقدم في العمر.

 إعتام عدسة العين ، ويعد إعتام عدسة العين أحد أكثر مشاكل العين شيوعًا التي تصيب كبار السن ، ويقدر المعهد الوطني للعيون أن حوالي 50 بالمائة من البالغين فوق سن الثمانين يصابون بإعتام عدسة العين ، وإعتام عدسة العين ينطوي على غشاوة عدسة العين ، مما يتداخل مع الرؤية الطبيعية ، وتصبح الرؤية ضبابية تدريجياً.

• جفاف العين:

  على الرغم من أن جفاف العين يمكن أن يحدث في أي عمر ، إلا أنه كلما تقدمت في العمر ، يزداد خطر إصابتك. وفقًا لما حدتة الدراسات الطبيه، يزداد خطر إصابة الشخص بجفاف العين كل خمس سنوات بعد سن الخمسين ، ويمكن أن يسبب جفاف العين أعراضًا مثل التهيج والاحمرار والحرقان.

• الجلد المترهل:

  يمكن أن يصبح الجلد المحيط بالعيون مترهلًا ، وعلى الرغم من أن الجلد المترهل عادة ما يكون مجرد مشكلة تجميلية ، إلا أن الجلد المترهل في الجفن العلوي يمكن أن يؤثر على الرؤية إذا أصبح مهمًا.

• قصر النظر الشيخوخي:

  يعد قصر النظر الشيخوخي أحد أكثر تغيرات الرؤية شيوعًا والتي قد تبدأ في وقت مبكر من أواخر الثلاثينيات من عمرك إنها تنطوي على قدرة منخفضة على رؤية الحروف الصغيرة.

 نصائح للمحافظة على رؤية جيدة وعينين سليمتين

يبدأ الحفاظ على صحة عينيك والحفاظ على رؤية جيدة مع تقدمك في العمر في وقت مبكر.

ضع في اعتبارك اتخاذ الخطوات التالية:

 احصل على اختبار أساسي:

توصي الأكاديمية الأمريكية لطب العيون بإجراء فحص أساسي للعين عند بلوغ سن الأربعين ، ويساعد الاختبار الأساسي في اكتشاف مشاكل العين مبكرًا ، ولا تسبب العديد من حالات العين أعراضًا في البداية ويتم تشخيصها فقط من خلال فحص العين.

 اعرف ما يجب مراقبته:

هناك علامات وأعراض معينة تشير إلى احتمال إصابتك بحالة عين ، وقبل افتراض أن أي تغييرات في رؤيتك هي جزء "طبيعي" من الشيخوخة ، فمن الأفضل التحدث إلى طبيب عيون.

تشمل العلامات التحذيرية للاصابة بمرض في العين ما يلي:

• عوامات في مجال رؤيتك.
• رؤية مزدوجة.
• انخفاض إنتاج الدموع.
• انخفاض القدرة على رؤية الأشياء البعيدة.

 علاج الحالات الطبية الأساسية:

يمكن أن تؤدي الحالات الطبية المختلفة ، مثل مرض السكري وأمراض القلب ، إلى تغييرات في عينيك ، ولتقليل خطر حدوث مضاعفات في العين ، عالج الحالات الطبية الأساسية كما نصح طبيبك.

 التمسك بنمط حياة صحي:

يمكن لعادات نمط الحياة الصحية أن تقطع شوطًا طويلاً في الحفاظ على عينيك في حالة جيدة ، والتزم بالأساسيات ، مثل ممارسة التمارين الرياضية بانتظام ، واتباع نظام غذائي غني بالخضروات والفواكه الطازجة ، والحصول على قسط كافٍ من النوم ، وعدم التدخين.

 حماية النظر:

الحفاظ على رؤية جيدة مع تقدمك في العمر يعني أيضًا حماية عينيك من التعرض طويل الأمد للأشعة فوق البنفسجية ، وارتدِ النظارات الشمسية عندما تكون بالخارج أثناء النهار ، ومن المهم أيضًا ارتداء حماية مناسبة للعين عند ممارسة أنواع معينة من الرياضات التي يمكن أن تؤدي إلى إصابة العين.

الحفاظ على بشرة صحية:

الحفاظ على صحة الجلد حول عينيك لن يؤثر بشكل مباشر على الرؤية ، لكن معظمنا يريد بشرة صلبة وتجاعيد أقل ، وعلى الرغم من أنه قد لا يكون من الممكن منع كل الخطوط حول العينين ، إلا أن استخدام مرطب جيد وارتداء النظارات الشمسية في الخارج لمنع التحديق وعدم التدخين يمكن أن يساعدك في الحفاظ على سلامة بشرتك ، وعلى الرغم من أننا لا نستطيع وقف الشيخوخة ، يمكننا اتخاذ خطوات للحفاظ على صحة أعيننا.