ما يجب معرفته عن رعاية عينيك مع مرض السكري

قد يبدو تشخيص مرض السكري وكأنه نقطة تحول حقيقية في حياة العديد من الأشخاص ، وغالبًا ما يشير إلى تغييرات في نمط الحياة والروتين والطريقة التي ينظر بها المرء إلى الحياة اليومية ، ولا يزال بإمكان الناس فعل الكثير من الأشياء التي يحبونها أثناء التعامل مع مرض السكري ، وإنها مجرد مسألة أن تكون أكثر حرصًا في اختيارات معينة ، وخاصةً عندما يكون لها تأثيرات على جسمك ، وقد لا يبدو داء السكري والعناية بالعيون شيئًا تسمعه عادةً معًا ، لكنهما مرتبطان بشكل مهم .

يمكن أن يكون لتأثيرات مرض السكري عواقب سلبية على البصر والصحة العامة للعين بمرور الوقت ، والخبر السار هو أنه عندما تبدأ في أخذ رعاية جيدة لعيون مرضى السكري في يديك ، يمكنك المساعدة في إبطاء تقدم المشاكل أو حتى منعها تمامًا ، ومكافأة كبيرة أخرى هي أن هناك العديد من الأشياء التي يمكنك القيام بها لمساعدة عينيك أيضًا !

 ماذا يمكن أن يفعل مرض السكري لعينيك ؟

قبل التوجه إلى بعض نصائح العناية بالعيون لمرضى السكري من المنطقي أن تعرف ما الذي تقاتل من أجله ، ويمكن أن يكون لتقلب مستويات السكر في الدم آثار ضارة على الأوعية الدموية في جميع أنحاء الجسم ، ولديك العديد من الأوعية الدموية الدقيقة في الجزء الخلفي من عينك والتي يمكن أن تكون معرضة للخطر بشكل خاص ، وهذه الأوعية الموجودة في منطقة العين تسمى شبكية العين ، ولها مهمة تتمثل في إمداد الخلايا العصبية بالأكسجين والعناصر الغذائية التي تشتد الحاجة إليها .

هذه الأعصاب لها مهمة نقل الإشارات من عينيك إلى عقلك مما يتيح لك الرؤية بشكل فعال ، وإذا بدأت هذه الأعصاب في النضال والموت بسبب عدم تلقي ما يكفي من ما تحتاجه للعيش ، يبدأ بصرك في التقلص وتتطور البقع العمياء بشكل دائم ، وتُعرف هذه الحالة باسم ( اعتلال الشبكية السكري ) ، ويمكن أن يساهم مرض السكري أيضًا في حالات أخرى للعين بما في ذلك المياه الزرقاء وإعتام عدسة العين ، وتزداد احتمالية حدوث هذه المشكلات مع تقدم العمر لذا فإن البدء مبكرًا في رعاية عيون مرضى السكري يمكن أن يؤدي إلى وضع أكثر ملاءمة في وقت لاحق من الحياة .

نصائح للعناية بالعين لمرضى السكر

يمكن أن يكون للطريقة التي تدير بها مرض السكري وأسلوب حياتك تأثير كبير على صحة عينيك على المدى الطويل ، وكونك استباقيًا ومراعيًا لرفاهيتك ، فهو المفتاح ليس فقط لتحسين العيون ، ولكن للرفاهية بشكل عام .

• السيطرة علي مستويات السكر في الدم :

  وفقًا لجمعية السكري الأمريكية وجدت دراسة قارنت الأشخاص الذين يتبعون علاجًا قياسيًا لمرض السكري بأولئك الذين حافظوا باستمرار على مستويات السكر في الدم بالقرب من المعدل الطبيعي ، الأول تم تشخيصهم باعتلال الشبكية أربع مرات في كثير من الأحيان ، وبالنسبة لأولئك الذين تم تشخيص إصابتهم بالفعل باعتلال الشبكية فإن أولئك الذين حافظوا على نسبة السكر في الدم ، كان لديهم تحت السيطرة الدقيقة وكانت حالتهم تتطور فقط بمقدار النصف مقارنة بأولئك الذين لم يفعلوا ذلك ، وفي بعض الأحيان قد لا تشعر أن لديك الكثير من السيطرة على الأشياء عندما تكون مصابًا بمرض السكري .

• الإقلاع عن التدخين :

  ربما يكون لديك كل شيء آخر تحت أشعة الشمس يخبرك بالتوقف عن التدخين بالفعل لكنك تضع عينيك في موقف سيء للغاية إذا لم تتوقف ، ومهما كان الضرر الذي يلحقه مرض السكري بجهاز الدورة الدموية فإن التدخين سيزيد سوءًا ، ويرتبط التدخين بضيق الأوعية الدموية وانخفاض كمية الأكسجين التي يمكن أن يحملها الدم ، ويمكن أن يكون حكماً بالموت على أعصاب عينيك (ناهيك عن ذكر أي مكان آخر في جسمك) ، وبمجرد الإقلاع عن التدخين تبدأ حالتك بالتحسن ، ومن الجدير التوقف بأي ثمن .

• تحكم في ضغط الدم والكوليسترول :

  مرة أخرى تؤكد هذه النصيحة على أهمية الحفاظ على تدفق الدم الصحي لعينيك ، ويمكن أن يؤدي ارتفاع ضغط الدم إلى تدهور سريع لصحة عينيك بينما يمكن أن يتداخل الكوليسترول مع تدفق الدم إلى جميع مناطق الجسم ، ويعتبر كل من النظام الغذائي والتمارين الرياضية عاملين مهمين في إدارة هذه الحالات ويجب أن تكون اللياقة البدنية هدفًا أساسيًا في خطتك العامة للتعامل مع مرض السكري ، وإذا لم يكن الأمر كذلك فتحدث مع طبيب الرعاية الأولية لتتعلم كيفية تطوير خطة فعالة تكون ممتعة بما يكفي للالتزام بها ، ونظرًا لمخاطر الإصابة بمرض السكري على عينيك من المهم ملاحظة أي مشاكل محتملة قد تواجهها وإخطارنا بها على الفور.

تشمل هذه الأعراض :

• رؤية ضبابية .
• رؤية مزدوجة .
• شعور بالضغط داخل العين .
• ألم في إحدى العينين أو كلتيهما .
• الخطوط المستقيمة لا تبدو مستقيمة .
• مشكلة في رؤية الأشياء في رؤيتك المحيطية .
• يمكن أن يؤدي فحص هذه المشكلات بسرعة إلى تحديد الفرق بين تدهور العيون والإدارة الجيدة .
• من الضروري أيضًا إجراء فحص متعمق مرة واحدة على الأقل كل عام اعتمادًا على حالة عينيك .
• اختبار "النظارات" القياسي لن يؤلم ، سنحتاج إلى توسيع عينيك أو استخدام أدوات أخرى لإلقاء نظرة فاحصة على شبكية العين .