ما يجب معرفته عن أضرار التدخين على صحة العين

يمكن أن يكون للتدخين آثار ضارة على قلبك ورئتيك وصحتك العامة ،ويمكن أن يؤثر أيضًا على عينيك ،واستمر في القراءة لمعرفة كيف يمكن للتدخين أن يضر عينيك واستراتيجيات مختلفة للإقلاع عن التدخين.

 كيف يؤثر التدخين على العين؟

يمكن أن يؤثر التدخين على عينيك بعدة طرق تهدد الرؤية ،وعادة كلما طالت مدة تدخينك زاد الضرر الذي قد تلحقه بعينيك.

قد يؤدي التدخين إلى الإضرار بالعيون بالطرق التالية:

• يضر الأوعية الدموية في العين:

  يدمر تدخين السجائر الأوعية الدموية في جميع أنحاء الجسم والتي تشمل العينين ،ويمكن أن يؤدي تلف الأوعية الدموية في العين إلى تكوين جلطات في الشرايين والأوردة.

• يضر العصب البصري:

  يبدو أن التدخين مرتبط بزيادة خطر تلف العصب البصري وقد يزيد من خطر الإصابة بالجلوكوما،ووفقًا لاحدث الدراسات الطبية ، يعد الجلوكوما أحد الأسباب الرئيسية لفقدان البصر لدى الأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن 60 عامًا.

• زيادة خطر الإصابة بالتنكس البقعي المرتبط بالعمر:

  وفقًا لمراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها (CDC) إذا كنت تدخن فإنه يضاعف من خطر الإصابة بالضمور البقعي المرتبط بالعمر تتضمن AMD تلفًا في شبكية العين وبمرور الوقت يمكن أن يؤدي إلى فقدان البصر.

• يتعارض مع العناصر الغذائية الوقائية:

  قد يتداخل التدخين مع وصول العناصر الغذائية المناسبة لعينيك ،ومن الآثار الضارة للنيكوتين في السجائر أنه يقلل من امتصاص الجسم للمعادن والفيتامينات ،و قد يزيد النيكوتين أيضًا من سرعة استنزاف العناصر الغذائية من الجسم ،وقد يؤدي نقص العناصر الغذائية للعين إلى زيادة خطر الإصابة بمشاكل في العين.

• قد يزيد من خطر الإصابة بأعراض جفاف العين:

  وفقًا لاحدث الدراسات الطبية ، فإن الأشخاص الذين يدخنون أكثر عرضة للإصابة بجفاف العين مقارنة بغير المدخنين ،و يسبب جفاف العين أعراضًا مثل الحرق والاحمرار.

• يزيد من خطر الإصابة بالتهاب القزحية:

  التهاب القزحية ينطوي على التهاب في الطبقة الوسطى من جدار العين تسمى العنبية ،ووفقًا لاحدث الدراسات الطبية ، فإن المدخنين أكثر عرضة للإصابة بالتهاب العنبية.

 استراتيجيات الإقلاع عن التدخين

يعد الإقلاع عن التدخين طريقة رائعة لتحسين صحتك وحماية بصرك ،وهناك عدة طرق للتخلص من هذه العادة.

فيما يلي بعض الاستراتيجيات التي قد تساعد.

• العلاج ببدائل النيكوتين:

  العلاج ببدائل النيكوتين يعطي جرعة أقل من النيكوتين مقارنة مع تدخين السجائر يساعد توصيل النيكوتين الخاضع للرقابة في تقليل أعراض الانسحاب ،ويتم شراء العلاج ببدائل النيكوتين بدون وصفة طبية ،ويأتي على شكل علكة وبقع جلدية وأقراص استحلاب.

• الأدوية:

  تتوفر أدوية مختلفة بوصفة طبية قد تساعد الشخص على الإقلاع عن التدخين ،ويساعد الدواء في تقليل انسحاب النيكوتين ،وتشمل الأدوية المتوفرة للإقلاع عن التدخين Chantix و Zyban عادة يتم تناول الأدوية لبضعة أشهر حتى تختفي الأعراض

• التنويم المغناطيسي:

  يعتبر التنويم المغناطيسي علاجًا بديلاً للإقلاع عن التدخين وقد يجده بعض الأشخاص فعالاً ، على الرغم من عدم وجود دراسات تثبت فاعلية التنويم المغناطيسي إلا أنها طريقة للإقلاع عن التدخين بدون أدوية .

• فصول الإقلاع عن التدخين:

  غالبًا ما تتوفر دروس الإقلاع عن التدخين من خلال المستشفيات ،وتوفر الفصول التعليم والدعم والاستراتيجيات للإقلاع عن التدخين ،وفي بعض الحالات قد يكون الجمع بين طرق الإقلاع عن التدخين أكثر فاعلية،ويمكن أن يحسن الإقلاع عن التدخين صحتك العامة ويقلل أيضًا من خطر الإصابة بأمراض العيون ،ومن الضروري أيضًا إجراء فحوصات منتظمة للعين لاكتشاف أي ضرر قد يكون التدخين قد ساهم في حدوثه.