نصائح للوقاية من التهابات الملتحمة وإحمرار العين.

الصيف يجلب معه الكثير من البهجة ، ودائمًا ما يكون الجو مشمسًا وسعيدًا ويمكنك تحقيق أقصى استفادة من الموسم من خلال الانخراط في أنشطة ممتعة .

لكن الأشهر من مايو إلى يوليو هي أيضًا الأكثر سخونة في الهند ، وعلى هذا النحو تعد موجة الحر مشكلة شائعة تؤثر على الكثيرين وتسبب العديد من المشكلات الصحية ، ويمكن أن تؤثر الحرارة المفرطة والتلقيح والتلوث والأشعة فوق البنفسجية الضارة  التي نتعرض لها جميعًا في ذروة أشهر الصيف على صحتنا بشدة والمشكلة الشائعة التي تظهر عادة هي التهابات العين.

 يزعم الأطباء أن عدد مرضى العيون يزداد بشكل كبير مع بداية فصل الصيف ، وهناك عوامل مختلفة تساهم في هذه المشكلة هم على النحو التالي :

يؤثر ارتفاع الغبار والتلقيح على العين بشكل كبير حيث إنها عارية تمامًا ، وبالتالي فهي معرضة للأوساخ والتلوث في كل مكان ، ويزدهر عث الغبار أيضًا بأعداد خلال فصل الصيف ، ويمكن أن تنتشر بقاياها في الهواء وتسبب استجابة حساسية في العين ، وهذا يمكن أن يسبب الحكة والاحمرار والشعور بالحرقان ، ومن المعروف أن الأشعة فوق البنفسجية ضارة جدًا بالبشر كما أنها تؤثر على العيون بعدة طرق.

يمكن أن تؤدي هذه الأشعة فوق البنفسجية إلى تكوين الظفرة (طبقة) على سطح العين ، وإعتام عدسة العين ومشاكل في شبكية العين وما إلى ذلك.

 يعد التهاب الملتحمة أحد الطرق الرئيسية لانتشار عدوى العين

يمكن أن ينتشر التهاب الملتحمة إذا لامس شخصًا مصابًا بهذه العدوى ، وهذا شائع في الصيف لأن الناس يتفاعلون مع الأشخاص المصابين بالتهاب الملتحمة ، وبالتالي هناك فرص أكبر لانتشاره.

إن فرص انتشار العدوى خلال فصل الصيف أعلى ، وبالتالي فإن الأشخاص الذين يرتدون العدسات اللاصقة هم أكثر عرضة لها لأنهم بحاجة إلى التنظيف بانتظام ، وكما أن التعرض للحرارة الزائدة يجعل العين عرضة للكثير من الأمراض ، وبسبب التعرض لجميع أنواع الكائنات الحية الدقيقة بما في ذلك أنواع مختلفة من البكتيريا يصبح دمل العين أيضًا شائعًا جدًا خلال هذه الأشهر.

 كيفية الوقاية من التهابات العين

يصعب تجنب التهابات العين بشكل خاص في بلد مثل الهند شديد الحرارة ، ولهذا السبب يقترح الأطباء على الناس العناية المناسبة بأعينهم نظرًا لأنه من المعروف منذ فترة طويلة أن الوقاية أفضل من العلاج.

 وهناك عدة طرق مختلفة لحماية عينيك من هذه المشاكل غير المرغوب فيها المتمثلة في الحساسية والالتهابات :

•  قم بارتداء النظارات الشمسية للأنشطة الخارجية .
•  تجنب لمس أو فرك عينيك .
• غسل العينين بشكل متكرر بالماء البارد .
•  ارتداء نظارات السباحة .
•  تأكد من الحفاظ على حمام السباحة الذي تستخدمه جيدًا .
• حافظ على نظافة الأغطية إذا كنت تعاني من دمل متكر .

ومن الشائع أيضًا حكة واحمرار في العين مع إحساس بالحرقان ، فغسول العين المتكرر والضغط البارد وارتداء النظارات الواقية وقطرات العين تحت إشراف أخصائي العيون سيساعد في السيطرة على الموقف.

 اضرار الاشعة فوق البنفسجية علي العين .

تسبب الأشعة فوق البنفسجية الضارة في تلف العدسة (إعتام عدسة العين) وشبكية العين (الضمور البقعي) ويمكن تجنبها باستخدام النظارات الشمسية الواقية من الأشعة فوق البنفسجية المناسبة.

يوصى باستخدام العدسات المستقطبة لأنشطة مثل التزلج وركوب الأمواج والغوص ، وعدسات البولي كربونات مقاومة للصدمات والكسر مما يجعلها خيارًا جيدًا جدًا للأطفال ، ويجب اتباع التنظيف اليومي للعدسات اللاصقة ، ولا ترتدي العدسة لأكثر من الوقت الموصى به وتجاهل العدسة خلال المهلة الزمنية المحددة ، ويجب عدم ارتداء العدسات اللاصقة أثناء السباحة ، قم بارتدِاء نظارات السباحة التي تحمي العينين من البكتيريا التي تنتقل عن طريق المياه والمواد الكيماوية الخاصة بأحواض السباحة.

يجب على المرء أن يغسل يديه بالصابون والمطهر عدة مرات في اليوم ، ويجب على الناس عزل أنفسهم عن الأشخاص المصابين ويجب عليهم الامتناع عن مشاركة الأسرة أو الملابس مع الأشخاص المصابين بالتهاب الملتحمة ، ويجب تجنب السباحة بدون نظارات واقية وتنظيفها بشكل متكرر.