ما يجب معرفته عن العمى الليلي ( الاسباب والاعراض )

ما هو العمى الليلي ؟

العمى الليلي المعروف أيضًا باسم مرض العشى الليلي هو حالة تعني أن عينيك غير قادرة على التكيف مع ظروف الإضاءة المنخفضة ، وهذا يعني أن الأنشطة اليومية البسيطة مثل القيادة في الظلام أو الذهاب إلى الحمام أثناء الليل تصبح أكثر صعوبة ، ويوجد في الجزء الخلفي من عينك ( الشبكية ). 

 هناك أنواع مختلفة من الخلايا المستقبلة للضوء لمساعدتك على الرؤية تسمى :

• العصي :

  العصي مسؤولة عن تسهيل الرؤية الليلية

• المخاريط :

  تساعد في الرؤية في الضوء الساطع

يحدث العمى الليلي عادة نتيجة مشاكل في الخلايا العصوية على الرغم من وجود عدد من أسباب العمى الليلي.

كيف أعرف أنني مصاب بالعمى الليلي ؟

نجد جميعًا أنه من الأصعب قليلاً رؤيته في الإضاءة المنخفضة مقارنةً بضوء النهار، فكيف تعرف ما إذا كان ما تمر به طبيعيًا أو إذا كنت تعاني من العمى الليلي ؟

 

يمكن أن يمنعك مرض العشى الليلي في الواقع من رؤية النجوم في السماء ، وفي الحالات الشديدة من اكتشاف العوائق في غرفة مظلمة. 

وقد تكون العلامات التي تشير إلى إصابتك بالعمى الليلي هي : 

•  صعوبة في التعرف على الوجوه في الضوء الخافت .
•  صعوبة رؤية علامات الطريق في الظلام .

 ومع ذلك فإن أحد الأعراض الرئيسية هو أن تستغرق عيناك وقتًا طويلاً بشكل غير طبيعي للتكيف مع السطوع بعد أن تكون في الظلام ، وهذا لأن الخلايا المستقبلة للضوء لا تتفاعل بسرعة كافية مع التغييرات المرئية مما قد يعرضك للخطر عندما يتعلق الأمر بالمخاطر التي لا يمكنك رؤيتها ، ونظرًا لأن العمى الليلي يمكن أن يكون ناتجًا عن عدد من الحالات الأولية الأخرى ، فإن الأعراض تختلف.

الاعراض الناتجة من الاصابة بالعمى الليلى :

• الصداع .
• ألم في العين .
• غثيان .
• التقيؤ .
• رؤية ضبابية أو غائمة .
• حساسية للضوء .
• صعوبة في الرؤية من مسافة بعيدة .

ما الذي يسبب العمى الليلي ؟

هناك عدد من الأسباب للعمى الليلي وعادة ما تحدث نتيجة لحالة موجودة مسبقًا تؤثر على شبكية العين ، ولكن ليس دائمًا

 الجلوكوما :

 هي حالة يكون فيها ضغط عينك مرتفعًا جدًا مما يؤدي إلى انخفاض الرؤية المحيطية ، وإذا تركت دون علاج  قد تجعلك أعمى تمامًا.

 وعادةً ما يعمل الدواء الذي يتناوله الأشخاص لعلاج الجلوكوما عن طريق تضييق حدقة العين مما يسمح بدخول ضوء أقل إلى العين ويجعلها أكثر عرضة للإصابة بالعمى الليلي ، وفي هذه الحالة لا تتأثر الخلايا المستقبلة للضوء في شبكية العين ، ولكن الرؤية الليلية لا تزال ضعيفة . 

يمكن أن يحدث العمى الليلي أيضًا نتيجة إعتام عدسة العين كحالة أساسية للعين .

 متي يحدث اعتام عدسة العين وكيف يمكن علاجة ؟

يحدث إعتام عدسة العين عندما تصبح عدسة العين الطبيعية غائمة وتتصلب مع تقدم العمر، وتحد العدسة الملبدة بالغيوم من كمية الضوء التي تتلقاها العين مما يتسبب في مشاكل بصرية معينة في الضوء الخافت .

 يمكن علاج إعتام عدسة العين بسهولة عن طريق استبدال عدسة العين الطبيعية الملبدة بالغيوم بعدسة اصطناعية واضحة واستعادة الرؤية الجيدة والقضاء على العمى الليلي .

 ما لا يثير الدهشة ايضا هو أن قصر النظر الشديد يمكن أن يساهم في الإصابة بالعمى الليلي وتُعرف أيضًا باسم :

  قصر النظر :

 هي مشكلة بصرية شائعة نسبيًا حيث يكافح الناس لرؤية الأشياء في المسافة بوضوح ، ويحدث عندما تنمو العين لفترة طويلة مما يمنع الشبكية من تركيز الضوء بشكل صحيح ، ونظرًا لأن الأشخاص الذين يعانون من قصر النظر يكافحون لرؤية أكثر من بضعة أقدام أمامهم بوضوح ، الا أن وجود الظلام يحد من مجالهم البصري بشكل أكبر ويمكن أن يجعل الأمور صعبة للغاية .

 غالبًا ما يعاني الأشخاص المصابون بنقص فيتامين أ من العمى الليلي ، ففيتامين أ ضروري لصحة العين وهو ضروري لمساعدتك على معالجة الصور ، فهو يلعب دورًا في تحويل النبضات العصبية إلى صور في شبكية العين ، وهي الطريقة التي ترى بها أي شيء على الإطلاق ، وبدون فيتامين (أ) تكافح عيناك لإكمال هذه العملية مع اعتبار الرؤية الليلية من أول الأشياء التي يجب القيام بها ، ويمكن علاج ذلك بسهولة عن طريق تناول المزيد من الأطعمة التي تحتوي على فيتامين أ ، ويشمل ذلك الأطعمة ذات اللون البرتقالي مثل الجزر والقرع والبطاطا الحلوة بالإضافة إلى الأطعمة الأخرى مثل السبانخ والحليب والبيض .

 أحد الأسباب النهائية للعمى الليلي هو :

 مرض في العين يسمى التهاب الشبكية الصباغي ، وتسبب هذه الحالة انهيار خلايا الشبكية وفقدانها مما يؤدي في النهاية إلى العمى.

وعندما تضيع الخلايا العصوية في الشبكية تتأثر الرؤية الليلية سلبًا للأسف ، وهذه الحالة موروثة ولا يوجد علاج لها بعد تتجمع الخلايا الصبغية الداكنة في شبكية العين مما يخلق رؤية نفقية لتبدأ بها مما يجعل من الصعب رؤيتها في الإضاءة الخافتة قبل أن تفقد كل الرؤية تدريجياً بمرور الوقت.

كيف يمكنني تقليل الأعراض ؟

ستعتمد معالجة أعراض العمى الليلي على السبب الكامن وراء شكلك الخاص من العمى الليلي.

يمكن محاولة إجراء التغييرات التالية للمساعدة في علاج أعراض الحالة :

• تناول المزيد من الأطعمة الغنية بفيتامين أ .
• حافظ على ضغط دمك ضمن الحدود الطبيعية .
• قم بإزالة إعتام عدسة العين في أسرع وقت ممكن .
• ضع النظارات أو العدسات اللاصقة .
• ارتداء النظارات الشمسية (لتقليل الوهج) .

كيف يمكن علاج العمى الليلي ؟

لا يمكن علاج العمى الليلي دائمًا

 من الواضح إذا كان العمى الليلي مرتبطًا بنقص فيتامين أ ، فإن تغيير نظامك الغذائي ليشمل المزيد من هذه الأطعمة سيساعدك ، وبالمثل فإن إجراء عملية جراحية لإزالة إعتام عدسة العين أو لتحرير الضغط الناتج عن الجلوكوما سيكون له أيضًا آثار إيجابية على أعراض العمى الليلي لديك ، ومع ذلك لا يتوفر علاج التهاب الشبكية الصباغي في هذه المرحلة ، وهذا لأنها حالة وراثية ولا تتأثر بعدسات تصحيح الرؤية أو جراحة الشبكية .

كما تقول هيلثلاين بإيجاز "لا يمكنك منع العمى الليلي الناتج عن عيوب خلقية أو حالات وراثية ، ومع ذلك يمكنك مراقبة مستويات السكر في الدم بشكل صحيح وتناول نظام غذائي متوازن لتقليل احتمالية الإصابة بالعمى الليلي " ، وتعتبر مراقبة بصرك أمرًا بالغ الأهمية ، ويجب عليك اتخاذ جميع الخطوات الممكنة للحفاظ عليه خاصة عندما يتعلق الأمر بالنظام الغذائي وتغييرات بسيطة في نمط الحياة.