ما يجب معرفتة عن الاشعة فوق البنفسجية والعين

 هل تعلم أن الاشعة البنفسجية يمكن أن تكون ضارة جدا لعينيك ؟

يمكن أن يؤدي التعرض المفرط للأشعة فوق البنفسجية إلى العديد من مشاكل العين بما في ذلك إعتام عدسة العين والتنكس البقعي وحتى السرطان ، ومن الضروري حماية عينيك من أشعة الشمس الضارة ، لذلك سنناقش الحقائق حول الأشعة فوق البنفسجية وعينيك ، وسنتحدث عن كيفية تأثيرها على رؤيتك ونوع الضرر الذي يمكن أن تسببه وكيفية حماية نفسك منها.

الأشعة فوق البنفسجية هي نوع من الإشعاع الكهرومغناطيسي الذي يأتي من الشمس ، ويتكون من ثلاثة أنواع مختلفة من الأشعة :

• الأشعة فوق البنفسجية أ (UVA) .
• الأشعة فوق البنفسجية ب (UVB) .
• الأشعة فوق البنفسجية ج (UVC) .

أشعة UVC هي الأكثر ضررًا ، ولكنها لا تصل إلى سطح الأرض لأن طبقة الأوزون تمتصها ، بينما أشعة UVB أقل سمية من الأشعة فوق البنفسجية ، ولكنها لا تزال تسبب ضررًا لعينيك ، وأشعة UVA هي الأقل ضررًا ، ولكنها تخترق الغيوم والزجاج ، لذلك لا يزال بإمكانك التعرض لها حتى في يوم غائم ، ويمكن للأشعة فوق البنفسجية أن تلحق الضرر بالقرنية والعدسة وشبكية العين عندما تضرب عينيك ، ويمكن أن يؤدي هذا الضرر إلى العديد من مشاكل العين بما في ذلك إعتام عدسة العين والتنكس البقعي والسرطان .

إعتام عدسة العين

هو ضبابية على عدسة العين ، ويمكن أن تسبب عدم وضوح الرؤية وصعوبة الرؤية في الليل والوهج .

التنكس البقعي

هو حالة مرتبطة بالعمر تسبب تلفًا لشبكية العين ، ويمكن أن تؤدي إلى العمى ، وأخيرًا يمكن أن يصيب سرطان العين البالغين والأطفال.

كيف تحمي عينيك من أشعة الشمس فوق البنفسجية الضارة ؟

أفضل طريقة هي ارتداء النظارات الشمسية التي تحجب ما لا يقل عن 99٪ من الأشعة فوق البنفسجية ، ويجب عليك أيضًا ارتداء قبعة أو قناع في الهواء الطلق والبقاء في الظل قدر الإمكان ، وإذا كنت ستتعرض لأشعة الشمس لفترة طويلة فضع واقيًا من الشمس على وجهك ورقبتك لحماية بشرتك من أشعة الشمس الضارة ، ويمكن أن يساعد اتباع هذه النصائح البسيطة في حماية عينيك من أشعة الشمس الضارة فوق البنفسجية ، وتذكر أن التعرض المفرط للأشعة فوق البنفسجية يمكن أن يؤدي إلى العديد من مشاكل العين الخطيرة ، لذلك من الضروري اتخاذ خطوات لحماية رؤيتك ، ويمكن أن تشير التغييرات في رؤيتك إلى أكثر من مجرد فقدان الرؤية كجزء طبيعي من عملية الشيخوخة , يمكن أن يمنع فحص العين السنوي فقدان البصر الدائم.