منع مشاكل وأمراض العين الأكثر شيوعًا

البصر هو عنصر حاسم للغاية في الحواس الخمس ، لذلك من المهم أن تعتني بها بشكل مناسب ، ومع ذلك يعاني معظم الأشخاص من مشاكل في الرؤية وتميل مشاكل الرؤية هذه إلى الزيادة مع تقدم العمر ، بالإضافة إلى ذلك قد تكون بعض مشاكل العين طفيفة في حين أن بعضها قد يكون خطيرًا مما يؤدي إلى فقدان البصر.

مشاكل العين الشائعة 

فيما يلي بعض مشاكل العين الشائعة وكيفية الوقاية منها :

جفاف العين وكيفية الوقاية منه :

يمكن أن يتسبب جفاف العين الذي يكمن في قلة الدموع في ضعف البصر وانزعاج شديد بالعين عادة في كلتا العينين.

تشمل الأعراض :

• الاحمرار .
• الإحساس بالخدش في كلتا العينين .
• حساسية للضوء .
• مخاط خيطي في العين .
• عيون دامعة .
• إرهاق في العين .
• رؤية ضبابية .

وقد يشعر بعض الناس أيضًا أن هناك شيئًا ما في أعينهم ، وأفضل طريقة لمنع جفاف العين هي ارتداء النظارات الشمسية في الأيام العاصفة والجافة وتناول نظام غذائي صحي ومغذي غني بالأوميجا 3 ، وتأكد أيضًا من أن تغمض عينيك أثناء العمل لساعات طويلة على أجهزة الكمبيوتر ، ويمكنك أيضًا استخدام أفضل قطرات العين لجفاف العين.

التهاب الملتحمة التحسسي وكيفية الوقاية منه :

التهاب الملتحمة التحسسي هو نوع من حساسية العين يحدث عندما يصبح الجزء الخارجي من العين متهيجًا أو منتفخًا بسبب التعرض لحبوب اللقاح أو العفن أو الوبر أو المواد الأخرى التي تطلق الهيستامين في العين مما يسبب الحالة ، وقد تصاب العين بالحكة والاحمرار والدمع عند حدوث ذلك .

 تشمل الأعراض الأخرى للمرض :

• الجفون المنتفخة .
• الإفرازات الخيطية في العين .
• التهاب العين وما إلى ذلك.

وأفضل طريقة لتجنب حالة العين هذه ، هي تجنب ملامسة المواد التي تثير أعراضك ، ويمكن أن تساعد بعض قطرات العين أيضًا في منع ذلك بالإضافة إلى ذلك ، فإن مضادات الهيستامين ومفيدة أيضًا في منع هذه الحالة.

الجلوكوما وكيفية الوقاية منه

الجلوكوما هي عبارة عن مجموعة من حالات العين التي تسبب تلف العصب البصري ، وبالتالي ضعف الرؤية الجيدة ، والسبب الرئيسي وراء هذه الحالة هو ارتفاع ضغط العين ، وهذه الحالة خطيرة ويجب علاجها في أقرب وقت ممكن لأنها يمكن أن تسبب عمى لا رجعة فيه بمرور الوقت.

تشمل الأعراض الأكثر شيوعًا للجلوكوما :

• النقاط العمياء في الرؤية المركزية أو المحيطية ، غالبًا في كلتا العينين.
• الصداع الشديد .
• تشوش الرؤية .
• ألم العين .
• رؤية الهالات حول الأضواء .
• التقيؤ والغثيان.

وتذكر أنه لا يمكن منع جميع أشكال الجلوكوما ، ومع ذلك يمكنك السيطرة على الجلوكوما الخاص بك من التدهور ، وأيضًا غالبًا ما يكون العلاج أسهل عندما يكون لديك تشخيص مبكر ، لذلك من الضروري إجراء فحوصات للعناية بالعين بشكل متكرر خاصة إذا كنت مصابًا بداء السكري ، ويمكنك أيضًا منع الجلوكوما من خلال ممارسة الرياضة مما يقلل من ضغط العين ، وأيضًا قم دائمًا بارتداء معدات واقية للعين أثناء ممارسة الرياضة أو العمل باستخدام أدوات كهربائية قد تصيب عينيك.