كل ما يجب معرفته عن الرؤية والقيادة مع تقدمنا في العمر

القيادة امتياز رائع نحصل عليه كبالغين ، ونحن نريد جميعًا الحفاظ على هذه الحرية لأطول فترة ممكنة ، وعلي الرغم من ان قدراتنا الجسدية والحسية تتغير مع تقدمنا في العمر ، الا ان معرفة وفهم التغييرات الشائعة المرتبطة بالعمر مثل وقت رد الفعل المتأخر ورؤية أقل وضوحًا في الظلام الخطوة الأولى في سلامة السائق الأكبر سنًا ، وإن اتخاذ الإجراءات اللازمة للحفاظ على صحة عينيك والمثابرة على رؤيتك هو الخطوة الثانية للحفاظ على قيادتك بأمان مع تقدمك في العمر.

تغييرات الرؤية المرتبطة بالعمر يمكن أن تؤثر على القيادة الآمنة

تصبح بعض التغييرات في الرؤية أكثر شيوعًا كلما تقدمنا في السن ، بالإضافة إلى ذلك من المرجح أن تتطور بعض أمراض العيون مع تقدم العمر.

فيما يلي بعض التغييرات الأكثر شيوعًا المرتبطة بالعمر :

• إعتام عدسة العين :

  يعتبر إعتام عدسة العين أكثر شيوعًا مع تقدم العمر ، ويمكن أن تتطور الحالة عندما تتكتل البروتينات في العين أو تلتصق ببعضها البعض ، وتصبح العدسة في العين غائمة مما يؤدي إلى تشوش الرؤية ، وقد يخلق وهم الهالات عند النظر إلى الضوء ، ويمكن أن تعالج جراحة إعتام عدسة العين هذه الحالة.

• الزرق :

  الجلوكوما هو مرض يصيب العين يمكن أن يتطور إذا زاد الضغط في العين ويؤدي إلى تلف العصب البصري ، ويعتبر الجلوكوما أكثر شيوعًا عند كبار السن ، ويمكن أن يؤدي إلى فقدان البصر ، وقد يكون الدواء مفيدًا في إبطاء تقدم الجلوكوما.

• انخفاض الرؤية الليلية :

  قد يؤدي شيخوخة المستقبلات الضوئية في العين إلى تقليل القدرة على الرؤية بوضوح في الليل ، ولا يوجد الكثير الذي يمكن القيام به لعلاج ضعف الرؤية الليلية المرتبط بالعمر ، وقد تساعدك القيادة بشكل أبطأ وترك مسافة أكبر بينك وبين السيارات الأخرى وإتاحة المزيد من الوقت للسفر على القيادة بأمان أكثر في الليل.

• طول النظر الشيخوخي :

  يعد قصر النظر الشيخوخي أحد أكثر تغيرات العين شيوعًا المرتبطة بالعمر ، ومع تقدمنا في السن تتغير العدسات في العين وتصبح أقل مرونة ، وقد يؤدي انخفاض المرونة إلى صعوبة رؤية الأشياء عن قرب بوضوح ، وغالبًا ما تكون النظارات مفيدة في علاج قصر النظر الشيخوخي.

كيف تؤثر الرؤية على القيادة مع تقدمنا في العمر

يمكن أن تؤثر التغيرات والأمراض في العين علي وضوح الرؤية عند القيادة بعدة طرق ، بما في ذلك ما يلي:

• صعوبة قراءة لافتات الشوارع :

  قد تؤدي التغييرات في الرؤية إلى مشاكل في قراءة لافتات الشوارع على مسافة.

• مشكلة الرؤية بوضوح في الليل :

  يعد ضعف الرؤية الليلية أحد أكثر تغيرات الرؤية شيوعًا ، ويمكن أن يتداخل مع قدرتك على القيادة عند الغسق والفجر وأثناء الليل.

• مشاكل تتعلق بالوهج :

  تؤدي التغييرات المرتبطة بالعمر في عدسات العين إلى تشتت الضوء الذي يدخل العين بدلاً من التركيز على شبكية العين هذا يخلق المزيد من الوهج.

• سوء تقدير المسافة :

  قد ينطوي سوء تقدير المسافة على التوقف قصيرًا أو الالتفاف بعيدًا جدًا أو اتباع السائق على مسافة غير مناسبة.

• قصور مسح الرؤية :

  قد تتداخل بعض أمراض العيون مع حركة العين المناسبة ، مما يؤدي إلى مشاكل في مسح الرؤية ، وهذا يعني أنه قد يكون من الصعب اكتشاف المشاة الذين يدخلون ممر المشاة أو رؤية السيارات تنعطف أمامك.

• حماية رؤيتك وقيادتك بأمان :

  يمكن أن تساعدك حماية عينيك على الاستمرار في القيادة بأمان مع تقدمك في السن والحفاظ على استقلاليتك

ضع في اعتبارك النصائح التالية :

• إجراء فحوصات منتظمة للعين :

  إجراء فحوصات العين بانتظام هو وسيلة حيوية للحفاظ على صحة عينيك ، حتى تتمكن من القيادة بأمان ، ويمكن لفحوصات العين الشاملة اكتشاف التغييرات التي تطرأ على عينيك قبل أن تتطور حالات معينة أو حتى تكون ملحوظة لك ، وقد يمنع التشخيص والعلاج المبكر فقدان البصر.

• ارتدى نظارات إذا كنت بحاجة إليها :

  تحدث إلى طبيب العيون الخاص بك حول تغيرات الرؤية والقيادة ، وقد تحتاج إلى ارتداء النظارات أثناء القيادة.

• قم بتحديث الوصفات الطبية للنظارات حسب الحاجة :

  تتغير عيناك عادة مع تقدمك في السن ، وقد لا تكون وصفة النظارات الطبية التي حصلت عليها في الأربعينيات من العمر مناسبة لك في الستينيات من العمر ، وقد لا تكون وصفة النظارات الطبية التي حصلت عليها في أوائل الستينيات من العمر مناسبة لك في منتصف الستينيات من العمر أو حتى في العام التالي ، وتأكد من إجراء فحوصات العين السنوية وتحديث عدسة النظارات حسب الحاجة للحفاظ على رؤيتك جيدًا.

• اضبط مقعدك لتقليل الوهج :

  يمكن أن يؤدي ضبط مقعدك بحيث يمكنك رؤية ما لا يقل عن عشرة أقدام أمام سيارتك إلى تقليل الوهج من المصابيح الأمامية القادمة.

• حافظ على نظافة الزجاج الأمامي :

  قد يؤدي الحفاظ على نظافة النوافذ والمرايا إلى تقليل الوهج وتحسين الوضوح عند القيادة ، واتباع قواعد الطريق أثناء القيادة .

بغض النظر عن عمرك من الضروري اتباع ممارسات القيادة الآمنة المنطقية مثل:

• تحقق من البقعة العمياء كثيرًا أثناء القيادة .
• لا تدفع مشتت انتباهك .
• انتبه للطريق .
• لا تتحقق أبدًا من هاتفك أثناء القيادة .

وعلى الرغم من أننا جميعًا نعرف قواعد الطريق إلا أنه من المفيد تذكير نفسك بالمسؤولية التي تتحملها تجاه نفسك وتجاه السائقين الآخرين على الطريق والأشخاص من حولك عندما تكون خلف عجلة القيادة.