كيفية الوقاية من بعض مشاكل العين الأكثر شيوعًا ؟

كيفية الوقاية من بعض مشاكل العين الأكثر شيوعًا ؟
كيفية الوقاية من بعض مشاكل العين الأكثر شيوعًا

ما هي أكثر مشاكل العين شيوعًا ؟

معظم مشاكل العيون تؤدى إلى إتلاف النظام البصري قبل ملاحظة أي أعراض ، ولذلك يمكن أن تساعد فحوصات العين المنتظمة بالذهاب إلى طبيب العيون في اكتشاف أمراض العيون وطرق علاجها قبل أن تفقد الرؤية، في هذه المقالة نتعرف على أمراض العيون الأكثر شيوعاً .

الأخطاء الانكسارية

ببساطة الخطأ الانكساري هو الاسم الذي يستخدم عندما تحتاج إلى نظارات أو عدسات لاصقة حتى تتمكن من الرؤية جيدًا ، ويحدث ذلك عندما يعني شكل العين والقرنية أن شبكية عينك لا تستطيع تركيز الضوء بدقة مما يؤدي إلى عدم وضوح الرؤية وعدم تركيزها.

تشمل الأخطاء الانكسارية :

  • قصر النظر.
  • طول النظر.
  • الاستجماتيزم.

منع الأخطاء الانكسارية

غالبًا ما تكون الأخطاء الانكسارية وراثية ولا يمكنك منع ظهورها ، ولحسن الحظ يمكن تحسين رؤيتك بالنظارات أو العدسات اللاصقة أو إذا كنت ترغب في تجنب المتاعب التي تصاحبها يمكنك اختيار جراحة العيون بالليزر .

وعلى الرغم من أنه لا يمكنك إجراء تغييرات في نمط الحياة لتحسين رؤيتك وتصحيح الأخطاء الانكسارية إلا أن هناك أشياء يمكنك القيام بها للحفاظ على صحة عينيك مثل:

  • اتباع نظام غذائي متوازن.
  • وممارسة الرياضة بانتظام.

اعتلال الشبكية السكري

هو حالة تصيب العين تتطور كمضاعفات لمرض السكري ، فالأوعية الدموية الدقيقة في العين تقوم بنقل الدم إلى شبكية العين ، ولكن يمكن أن تتضرر هذه الأوعية الدموية نتيجة لمرض السكري ، ويمكن أن يؤدي هذا إلى تسريب الأوعية الدموية وتورم الشبكية الذي يمكن أن يؤدي إلى العمى إذا ترك دون علاج.

تشمل أعراض اعتلال الشبكية السكري :

  • عدم وضوح الرؤية .
  •  ظهور عوامات أو بقع عمياء (ناجمة عن تسرب الدم) في مجال الرؤية.

منع اعتلال الشبكية السكري

تبدأ الوقاية من اعتلال الشبكية السكري بالوقاية من مرض السكري الذي يعتمد غالبًا على نمط الحياة والتغييرات الغذائية بالنسبة لمرض السكري من النوع الثاني ، وإذا كانت هناك بالفعل تغييرات في رؤيتك نتيجة لاعتلال الشبكية السكري ، فقد تجد أن الحقن أو العلاج بالليزر المتخصص أو عمليات إزالة الدم المتسرب يمكن أن تساعد ، ويُعد علاج اعتلال الشبكية السكري في أسرع وقت ممكن أمرًا بالغ الأهمية عندما يتعلق الأمر بالحفاظ على بصرك.

جفاف العين 

تشير التقديرات إلى أن حوالي 7٪ من السكان يعانون من جفاف العين ولكن هذا العدد يعتمد على الأشخاص الذين زاروا أطبائهم من أجل ذلك ويُعتقد أن الرقم الحقيقي أعلى من ذلك بكثير.

أعراض جفاف العين

  • العيون الحمراء .
  • الحساسية للضوء .
  • الإحساس بجسم غريب .
  • العيون الدامعة .
  • الشعور بالخدش أو الحكة.
ويحدث جفاف العين عندما لا تستطيع الغدد الدمعية في عينيك صنع ما يكفي من الدموع لترطيب عينيك بشكل صحيح.

منع جفاف العين

قد يبدو الأمر واضحًا ، ولكن من أفضل الطرق لمنع جفاف العين هو أن ترمش أكثر ، وفي هذا اليوم وهذا العصر الذي تمليه الشاشات الرقمية فإننا في الواقع يومض أقل كثيرًا عندما نركز على الشاشات ، وهذا يؤدي إلى أن تصبح أعيننا أقل رطوبة ، لذا فإن تقليل وقت الشاشة هو طريقة أخرى فعالة للمساعدة في جفاف العين ، وتتضمن النصائح الأخرى استخدام جهاز ترطيب لضمان عدم جفاف الهواء في منزلك تمامًا والإقلاع عن التدخين واستهلاك الكحول ، حيث من المعروف أيضًا أن هذه العوامل تؤدي إلى جفاف العين.

التهاب الملتحمة التحسسي

تحدث هذه الحالة عندما يتهيج الجزء الخارجي من عينك وينتفخ بسبب رد فعل تحسسي لمواد مثل الغبار أو حبوب اللقاح أو العفن.

تشمل أعراض التهاب الملتحمة التحسسي :

  • الحرقة .
  • التهاب العين .
  • الحكة .
  • تورم الجفون .
  • الإفرازات الزائدة .
  • احمرار العين.
وهذه هي جميع الأعراض النموذجية التي تتوقعها عند المعاناة من حالة مثل حمى القش والتي تعد واحدة من أكثر الأمثلة شيوعًا لالتهاب الملتحمة التحسسي.

منع التهاب الملتحمة التحسسي

واحدة من أكثر الطرق فعالية للوقاية من التهاب الملتحمة التحسسي هي تجنب المسببات المعروفة مثل :

  • حبوب اللقاح .
  • البيئات المتربة.

تعليقات