ستة أسباب لانتفاخ العيون وكيفية علاجها

 

لماذا تنتفخ العيون ؟

انتفاخ العين من الأمور المزعجة فهو يسبب العديد من المشاكل بداية من اضطراب الرؤية وألم وحساسية في العين ، ويحدث نتيجة العديد من الأسباب التي تزول في غضون ساعات وبين الانتفاخات الحادة التي تحتاج إلى تدخل طبي ، والجلد المحيط بالعيون رقيق مقارنةً بالجلد الموجود في باقي أجزاء الجسم ، لذلك يمكن أن يتهيج بسهولة أكبر فضلاً عن ظهور علامات احتباس السوائل بسهولة أكبر.

الأسباب الستة الرئيسية لانتفاخ العيون هي :

• قلة النوم .
• البكاء .
• الحساسية الموسمية .
• الإفراط في تناول الكحول .
• نمط حياة مستقر .
• نزلات البرد أو الانفلونزا .

كيف يمكنك تقليل انتفاخ عينيك ؟

تعتمد طرق تقليل ظهور انتفاخ العينين كليًا على سببهما إذا لم تكن متأكدًا بالضبط من سبب تورم عينيك يمكنك تجربة بعض النصائح أدناه لمعرفة ما إذا كان ذلك يقضي على المشكلة ، ومن المهم أن نلاحظ أن انتفاخ العين عادة لا يكون علامة على أي شيء خطير ، ويمكن حله بسهولة في كثير من الأحيان مع القليل من مقدمة كرموتوغرافيا الفصل بالطبقة الرقيقة.

• قلة النوم :

  إذا كنت تعاني من انتفاخ العيون بشكل منتظم نتيجة قلة النوم فإن الإجابة بسيطة ، وهي ( نوم أكثر ) فعندما يتعب جسمك تفرز الغدد الكظرية الكورتيزول مما يغير توازن الملح في جسمك ، ويتسبب هذا في احتباس الماء أكثر من المعتاد مما يؤدي إلى التورم خاصة حول العينين ، وللمساعدة في علاج هذا يمكنك استخدام الكمادات الباردة على عينيك لتقليل التورم ثم محاولة النوم مبكرًا بساعة أو ساعتين .

• البكاء :

  عندما تبكي تعمل الغدد الدمعية في عينيك بجهد أكبر من المعتاد لإنتاج الدموع ، وهذه الدموع مائيّة أكثر من السائل المعتاد في عينيك وتؤثر على أنسجة جفونك ، ويمكن أن تؤدي الاختلافات في تركيز الملح بين السائلين إلى حدوث تورم حول العين وهو أحد الآثار الجانبية الطبيعية تمامًا للبكاء ، ومرة أخرى يجب أن تساعد الكمادات الباردة على التخلص من انتفاخ العينين الناتج عن البكاء.

• الحساسية الموسمية :

  كان الكثير منا ضحايا للحساسية الموسمية مثل حمى القش ، ويدافع جسمك عن نفسه ضد هذه الأنواع من الحساسية (وحتى ردود الفعل تجاه فراء الحيوانات الأليفة أو بعض منتجات الاستحمام أو منتجات الجسم) عن طريق إطلاق مركب كيميائي يسمى الهيستامين كأثر جانبي للدفاع ، ويمكن أن يسبب الهيستامين تورمًا في أجزاء مختلفة من الجسم وخاصة حول عينيك ، ويمكنك تناول الأدوية المضادة للهيستامين للمساعدة في تقليل هذا التورم إذا كنت تعاني من الحساسية الموسمية.

• الإفراط في تناول الكحول :

  للكحول تأثيرات عديدة على عينيك ورؤيتك بشكل عام ، ومن أهم هذه التأثيرات جفاف العين ، ويمكن أن تؤدي الإصابة بجفاف العين إلى مظهر منتفخ قليلاً لأن نقص الترطيب يهيج عينيك ويحفز التورم ، ويمكن أن يؤدي تناول الكثير من الكحول في نظامك أيضًا إلى زيادة احتباس السوائل مما يؤدي مرة أخرى إلى انتفاخ العينين ، وسيقطع تقليل استهلاك الكحول شوطًا طويلاً في تقليل ذلك بالإضافة إلى ضمان بقائك رطبًا جيدًا

• نمط حياة مستقر :

  إذا استلقيت لفترات طويلة فقد تتسبب الجاذبية الأرضية في تجمع السوائل في وجهك ، وقد يكون هذا أيضًا سببًا لأن عينيك تبدو منتفخة بشكل خاص في الصباح حتى لو كنت تشعر بالراحة

  حافظ على نشاطك ومارس الرياضة بانتظام وتأكد من الجلوس بدلاً من الاستلقاء عندما تكون مستريحًا ولكن لا تنام ، ويجب أن تساعد جميع الإجراءات على تعزيز الدورة الدموية وتقليل ظهور العيون المنتفخة.

• نزلات البرد أو الانفلونزا :

  تعد الإصابة بالزكام أو الأنفلونزا من أكثر الأسباب شيوعًا لتطور العيون المنتفخة ، وإذا كانت الجيوب الأنفية مسدودة فقد تكون المشكلة سيئة بشكل خاص لأن السوائل لا يمكن تصريفها بشكل صحيح مما يساهم في ظهور انتفاخ ، وتأكد من بقائك رطبًا جيدًا وتناول الأدوية المضادة للاحتقان إذا لزم الأمر للمساعدة في تنظيف الجيوب الأنفية.

متى يجب عليك زيارة الطبيب ؟

عادة لا تكون العيون المنتفخة مدعاة للقلق حيث انها في بعض الأحيان يمكن أن تكون مؤشرا على مشاكل في  الغدة الدرقية ، ولذلك إذا لم تنطبق عليك أي من الأسباب الستة المذكورة أعلاه لانتفاخ العين  والعلاجات المرتبطة بها فقد لا تكون فكرة سيئة أن تستشير طبيبك ، وإذا كنت تعاني من ألم في العين ، فيجب عليك أيضًا طلب المساعدة الطبية ، وبشكل عام يجب أن يساعدك النوم الجيد والبقاء رطبًا على تجنب العيون المنتفخة.